Martes, 13 Febrero 2018 17:38

Jugos saludables que te ayudaran a bajar de peso

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Los famosos jugos verdes o reductores han sido famosos a lo largo del mundo, pues sus vitaminas y beneficios han cautivado a más de una generación. Estas bebidas son especialmente recomendadas para desintoxicar el organismo y quemar grasa. Estos tratamientos han sido exitosos gracias a su efectividad y naturalidad, además de que no son invasivos ni ponen en riesgo su salud integral.
Te recomendamos estas tres preparaciones:

1. Jugo Verde para “quemar gorditos”:
Este jugo es especial para quemar grasa y preferiblemente se debe consumir en horas de la mañana, durante diez días y luego se deja de tomar otros diez días. Contiene vitaminas C y B6, fibra, ácido fólico, omega-3, Fito nutrientes y antioxidantes.
Ingredientes:
• 1 tallo de apio
• 7 hojas de espinaca
• ½ taza de perejil
• 1 manzana picada sin pelar
• Jugo de limón
• ½ pepino
La preparación no es gran cosa, lava previamente todos los ingredientes, licua y bébelo en el menor tiempo posible.

2. Jugo détox para limpiar el organismo.
Esta bebida depura y oxigena la sangre, regula el tránsito intestinal y fortalece el sistema inmunitario, previniendo muchas enfermedades y reforzando las defensas naturales del organismo.
Ingredientes:
• ½ Zanahoria
• 1 Manzana
• ½ Pepino
• 1 cucharada de semillas de chía
• 200 ml de agua de coco
• 1 hoja de repollo
• Hierbabuena o menta al gusto
Licua todos los ingredientes, si deseas endulzar tu bebida puedes utilizar miel, si desea colar la bebida es su decisión.

3. Jugo para recuperar energías después de un fin de semana.
Ingredientes:
• 4 zanahorias
• 1 manzana
• Jugo de 1 limón
• 2 naranjas
• 1 pedazo de jengibre
Bate en un licuadora o batidora para zumo de jugos todos los ingredientes con un poco de agua pura o agua de coco.
Con la medida de medio vaso de agua dejas el jugo más cremoso. Evita usar azúcar.

En caso de notar alguna reacción negativa a la bebida cancele el tratamiento, no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera a pesar de ser con ingredientes naturales.